Espacios para tí
Clases de Yoga
En cada clase creo un espacio donde el cuerpo guía, la respiración acompaña y tú decides el ritmo.
Aquí no se trata de hacerlo “bien”, sino de habitarte con honestidad.
Ofrezco distintas prácticas para distintos momentos: Ashtanga, Yin, Nidra y Hatha.
Meditación y Nidra
En cada sesión te invito a acercarte a ti con curiosidad y presencia, sin necesidad de cambiar nada.
Son prácticas para descansar por dentro y mirar con amabilidad.
Aquí la quietud no es pasividad: es raíz, es escucha, es volver al centro.
Terapia emocional
Cada sesión te invita a explorar tus emociones, pensamientos y desafíos personales desde la escucha consciente y el respeto a tu proceso.
Acompaño de forma personalizada para facilitar la comprensión y gestión emocional, promoviendo un espacio seguro y sin juicios.
El objetivo es acompañarte para que encuentres recursos internos que te permitan avanzar con mayor equilibrio y claridad.
ॐ असतो मा सद्गमय।
तमसो मा ज्योतिर्गमय।
मृत्योर्मा अमृतं गमय।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
(Om asato mā sad gamaya): «Oh, Señor, llévame de lo irreal a lo real.»
(Tamaso mā jyotir gamaya): «Llévame de la oscuridad a la luz.»
(Mṛtyor mā amṛtaṁ gamaya): «Llévame de la muerte a la inmortalidad.»
(Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ): «Om, paz, paz, paz.»
